知识
华为手环具备科学睡眠监测功能，可以自动追踪并分析您的睡眠质量，包括深睡、浅睡、REM快速眼动睡眠等不同阶段以及入睡和醒来的时间点，要开启华为手环的睡眠监测功能，请按照以下步骤操作，希望能够帮助到大家！
1、点击运动健康App健康页面的睡眠监测（或点击进入健康页面的睡眠卡片，滑动屏幕点击手机记录睡眠），即可进入到手机睡眠监测页面。
2、点击右上角设置图标，可编辑作息计划，打开或关闭梦话鼾声等睡眠通用设置。
3、点击开始睡眠，将手机放在枕边50厘米以内，手机将监测、记录睡眠数据。按长按结束睡眠3秒，即可退出手机记录睡眠。
4、点击屏幕底部图标，可选择助眠音乐、播放或关闭助眠音乐、定时播放时间。
5、进入运动健康App健康页面的睡眠卡片，可以查看历史睡眠数据，按日、周、月、年的统计数据。
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