知识
如果你一到雨天就想睡觉，千万别怀疑自己的定力，这种事真的是神仙来了都拦不住。
1. 阴雨天会欺骗你的大脑：天黑了
一般来说，我们都是晚上困，这是因为天黑了之后，大脑的松果体会分泌褪黑素，催着我们赶紧入睡。虽然松果体一直都是本本分分地晚上上班，白天休息，但它判断白天黑夜全靠感知光照，所以也会有懵的时候。
尤其是在阴雨天，只要光线暗下来了，它就会觉得天黑了，接着会一脸懵逼地起来干活，在白天也分泌褪黑素。这褪黑素一出来，不管你是在上班还是在外面玩，大脑都会安排你睡觉去。
2. 雨天会让大脑缺氧
下雨天我们经常会胸闷，这不是你的心理作用，而是因为你缺氧了。雨天的空气中多了很多水汽，空气中掺了水，氧气密度就小了，气压也比平时要低。此时的大脑就像到了高原上一样，会有一点喘不过气来的感觉，让你感觉昏沉沉的。在这种情况下，你的血压和体温渐渐降低，心跳和呼吸也慢了下来，这和你睡着时的状态就非常像了。
3. 雨声可以屏蔽其他噪声
虽说雨声也是一种噪音，但它可不是一般的噪音，而是白噪音。白噪音是一种频率分布比较均匀规律的噪音，这种噪音可以理解为一种「背景音乐」，听着并不会让人烦。就比如风吹树叶的声音，溪水流淌的声音…一般我们对雨声这种白噪音都是敏感的，只要注意力被它吸引了，对其他声音的感知就会变弱。长期处于这种有节奏的噪音环境中，反倒会觉得周围是安静的，也就很容易被雨声催眠了。
4. 雨天会产生一种「助眠离子」
在雨水下落和空气摩擦的过程中，会产生一种「负氧离子」，负氧离子是空气分子在高压或强射线作用下，被电离所产生的自由电子。有研究表明，这种离子的助眠效果非常好。这是因为负氧离子能改善神经系统、心血管系统、血液系统、呼吸系统，从而让你感觉镇定而平和、安详而满足。
因此，无论从什么角度看：
雨天简直就是为睡眠而生！
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