“劳动节”临近，调休上班引发热议：短暂假期与工作节奏的双重挑战

根据安排，自5月1日起至5月5日止，国民将迎来为期五天的惬意时光。然而，这份超脱日常的欢愉并非无痕获取，其代价乃是4月28日（周日）与5月11日（周六）两个周末之日需如常踏入职场。

面对这一“先劳后逸”的假日安排，社会各界人士反响不一，有人欣然接受，视之为通往悠长假期的必经之路；亦有人对此颇有微词，忧虑于调休前后的工作生活平衡问题。尽管意见分化，但对那即将来临的五日小憩，人们的向往之情却并无二致，皆怀揣期待，蓄势待发。

调休制度自实施以来，一直备受关注。一方面，调休确实为大家带来了更长的假期，使得出行、旅游等活动更加便利；但另一方面，调休也带来了连续工作多日的压力，打乱了许多人的生活节奏。对此，不同人有着不同的看法和感受。

首先，调休的本质是“借”与“还”的过程。当我们享受一个长假时，实际上是在借用未来的休息时间来换取当前的休闲。这意味着，在长假结束后，我们需要通过连续工作来“偿还”这些借用的时间。这种借还模式不仅打乱了我们的日常作息，还可能导致身体和心理上的不适应。

其次，连续工作多日对身心健康构成了威胁。在正常的工作节奏中，我们通常有周末的休息时间，这有助于恢复体力和精神。然而，调休后的连续工作打破了这一平衡。长时间的工作不仅增加了身体负担，还可能导致心理压力增大，出现焦虑、烦躁等情绪问题。

此外，调休还容易打乱人们的生活节奏。每个人都有自己的生物钟和生活习惯，而调休往往会打破这种平衡。例如，原本规律的作息时间可能因为调休而变得混乱，导致人们难以入睡或早起。这种生活节奏的紊乱也会让人感到疲惫不堪。

再者，当大家的假期都集中在某个时段时，很容易出现扎堆出行的情况。这不仅会导致旅游体验下降，还可能因为人潮拥挤而增加身心负担。在这种情况下，原本应该放松身心的假期反而变成了疲惫不堪的旅程。

综上所述，调休之所以让人如此疲惫，主要是因为它打破了人们的日常作息和生活节奏，增加了身体和心理压力，同时还可能导致出行体验下降。因此，在享受调休带来的长假时，我们也需要关注自己的身心健康，合理安排工作和生活时间，以避免过度疲惫。

扩 展 阅 读

春节、五一法定节假日各加1天，最新放假办法来了

五一国际劳动节 9天前