环保行动者胡歌、刘涛、陈龙来到青海玉树地区昂赛乡，体验牧区生活，了解当地的保护模式，观察这里的人和野生动物是怎样共存的。昂赛乡生物多样性丰富，也是中国雪豹密度最高的区域之一，山水自然保护中心的工作者们与当地政府、牧民合作融合，共同推动生物多样性保护工作。
牧民东尕云塔和女儿仁青央忠，带着胡歌等人体验了采晒牛粪、挤牛奶、自然体验徒步、红外相机维护等，三位嘉宾在感受自然魅力的同时，也对当地的保护工作有了深入的了解。
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