知识
《华为watch fit3》怎么查看训练状态？这款智能手表支持用户查看跑力指数、恢复程度、训练负荷、最大摄氧量相关数据信息，下面一起来看看如何查看。
查看方法
在设备应用列表中，点击训练状态，向上滑动屏幕，即可查看。
跑力指数：是衡量跑者耐力水平和跑步技术效率的综合指标，通常情况下跑力指数越高的跑者，在比赛中可能会获得更好的成绩。
恢复程度：用来反映训练带给身体疲劳的恢复情况，使用百分数表示。单次训练时，训练强度和时长决定了恢复时间的增加量，恢复程度与恢复时间直接相关。
训练负荷：是对最近7天的训练量统计，结合体能情况，判断出训练负荷所处阶段。训练负荷可以在开启包含心率的锻炼类型后获取到。
最大摄氧量：指人体进行最大负荷运动时，单位时间内所能摄入的氧气量。是反映人体有氧运动能力的重要指标。
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