知识
在赞加沼泽的库雷尼营地找 NPC 购买。赞加沼泽是外域的一个地图，库雷尼是当地的一个阵营，联盟和部落的玩家都可以在此获取该食谱，具体的 NPC 有加巴林卡和度巴。食用后可以在 30 秒内恢复总计 4320 点生命值，进食时必须保持坐姿。这对于玩家在战斗间隙或者紧急情况下恢复生命值非常有帮助，可以快速提升玩家的血量，增强生存能力。
获取方法：赞加沼泽NPC出售
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