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香港回归20周年之际，极限男人帮与黄宗泽在香港通过经典地标插旗打卡的形式展开香港环城记，走街刷店，感受着香港八街九陌的繁华，以及香港市民丰富多彩的生活。领略香港的生活和文化。
分队情况：自由战
最终结果：黄磊、黄宗泽胜利
在《极限挑战第三季》第3期中，“极限男人帮”黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅和张艺兴通常会面临一个新颖且充满挑战性的主题任务。这一期的主题可能会与时代热点、社会公益或者传统文化等相关联，通过精心设计的游戏环节和任务设置，成员们需要运用智慧、勇气以及团队协作精神来完成挑战。
例如，在第3期节目中，他们或许被安排去体验和传承某种非物质文化遗产，或是在城市中进行一场关于环保、节能或其他社会议题的大型互动活动。过程中，他们会遇到各种预料之外的难题，通过解决这些问题展现出各自的个性特点和应对策略，同时也传递出积极向上的价值观和社会责任感。
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