减脂期间土豆别和米饭一起吃，如果说，有一种食物可以当零食可以当小吃还可以当炒菜，煎、炒、煮、炸、蒸样样都行，那非土豆莫属了。
而土豆对比米饭和面条，碳水含量也就少了一点点。土豆属于薯类，富含淀粉，完全是一种主食。也就是说一盘酸辣土豆丝配两碗饭，相当于吃了三！碗！饭！
如果你不想长胖，吃土豆的时候，要记得少吃一点米饭～
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