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雷佳音、岳云鹏、王迅、贾乃亮、郭京飞、邓伦换上具有不同时代上海印记的人物服装，其中有影视作品中的三毛、许文强和小邋遢；还有运动青年、摇滚青年和知识青年。他们带着不一样的时代标签，前往美发店、钟表店、西服店和老字号本帮菜餐厅感受老上海的生活日常。雷佳音和王迅一起前往了有着百年工艺的钟表店，在师傅的指点下认识了钟表的魅力，近距离观察了钟表内部构造。
另一组到西服店体验手工定制魅力的贾乃亮和邓伦，换上店内西装，和师傅们探讨了定制西服的知识。除了老手艺，老上海话也是上海文化中的一大特色。离开上海各大老店的成员又来到百年老字号美食店，原以为可以尽情享受特色菜肴，但没想到他们还需要通过一个语言的考验。除了体验老上海生活，“极限男团”还有一个任务，就是找出成员中有特殊身份的人。
《极限挑战第六季》是东方卫视推出的互动励志体验节目，本季节目以“一起拼，一定赢！”为主题，致敬每一位美好生活的创造者。雷佳音、岳云鹏、王迅、贾乃亮、张艺兴、迪丽热巴、郭京飞、邓伦将一起探索更多挑战。
节目中，“极挑团”在全民拼搏、全民奋斗的精神感召下，致敬每一位美好生活的创造者。以实际行动诠释责任和担当，带领观众共同践行公益。
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