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节目中，“极限男团”和嘉宾们要从不能说话的远古时代到5G万物互联时代，历经四个不同时期，体会人类沟通方式的升级变化。成员们先是散落到没有语言的原始社会，要采摘让他们开口说话的“智慧果”才能回到现代。
感受了不能说话的不便后，雷佳音和郭京飞被选为“部落首领”，将各自组队前往现代社会体验高科技沟通方式。为了争取好朋友李光洁，雷佳音率先出击，游说李光洁和自己一起对抗郭京飞。没想到，整个过程不仅被郭京飞发现，还被他大声“嘲笑”，雷佳音则趁机对李光洁“吐槽”他“肤浅”。第一次来节目的赵小棠和雷佳音一起掉落山头，组成“舅舅侄女”组合。“极限男团”和嘉宾们回到现代生活，雷佳音和郭京飞两队被要求从颜色相近的手机壳中，为对方选择正确的手机配色。选择正确，对方受罚；选择错误，自己队员受惩罚。
《极限挑战第六季》是东方卫视推出的互动励志体验节目，本季节目以“一起拼，一定赢！”为主题，致敬每一位美好生活的创造者。雷佳音、岳云鹏、王迅、贾乃亮、张艺兴、迪丽热巴、郭京飞、邓伦将一起探索更多挑战。
节目中，“极挑团”在全民拼搏、全民奋斗的精神感召下，致敬每一位美好生活的创造者。以实际行动诠释责任和担当，带领观众共同践行公益。
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