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当地时间7月31日（北京时间7月31日上午至8月1日凌晨）是巴黎奥运会第五个比赛日，在冲浪、铁人三项、跳水、赛艇、自由式小轮车、射击、柔道、皮划艇激流回旋、竞技体操、击剑、游泳项目共决出20枚金牌。
大家期待已久的全红婵终于正式亮相，和搭档陈芋汐参加女子双人10米跳台比赛，她们是女子10米跳台的两位顶尖高手，配合也非常默契。如果说全红婵和陈芋汐在女子10米跳台个人项目的争夺犹如“神仙打架”，金牌花落谁家还很难说，那么她们搭档参加双人项目就更像一场表演赛，冠军归属基本没有悬念，给观众带来美的享受。女子双人10米跳台的比赛时间是31日17时。
中国体操队在男子团体决赛憾失金牌，这一遗憾可望在31日23时30分开始的男子个人全能决赛得到弥补。资格赛结束后，张博恒以88.597分排名个人全能第一，领先排名第二的日本选手冈慎之助1.732分，东京奥运会冠军、日本名将桥本大辉以落后张博恒3.533分的成绩排名第三，肖若腾（84.898分）以排名第四的成绩进入决赛。作为中国体操男队的领军人物，张博恒在决赛的表现值得期待，肖若腾也很有竞争力。
8月1日凌晨的游泳比赛中，李冰洁将参加女子1500米自由泳决赛，比赛时间是3时07分；“蛙王”覃海洋将参加男子200米蛙泳决赛，比赛时间是4时15分。
在这个比赛日的球类赛事中，多场比赛值得关注。31日19时30分，中国女篮迎战小组赛第二个对手塞尔维亚队，首战惜败的中国队急须反弹。8月1日0时，中国女子三人篮球队迎来循环赛第二个对手加拿大队；1时05分，中国男子三人篮球队对阵循环赛第二个对手塞尔维亚队。
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