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节目中极限男团与景甜、杨超越和张萌走进第十届中国花卉博览会北园的崇明东平森林公园，开启了一场“花卉选拔赛”。
本期中所有人各代表一种花卉，要通过种种挑战和不断重组搭档赢得花期。最终花期最长的组合可以点亮“圆梦台”，共襄花博会盛举。组队成功的三组事先对好了问答环节的答案，到了接下来的问答环节中，答错的人就都要被泼水。
节目中还要拍摄花博会宣传视频，不仅如此，节目也为观众特别设置了录制中的参与方式，五支视频在微博上三小时的播放量排名，决定了他们奖励的多少。成员既无厘头又自带韵味的短视频一经在微博发布，立刻激起了观众的热烈反响。正值中国花卉博览会的开幕期间，《极限挑战》以全新的形式和内容助力这档全民期待的盛事，更以花的美好点缀幸福生活。
《极限挑战第七季》是东方卫视推出的互动励志体验节目，共12期。第七季继续深化国民综艺应有的使命感和价值观，并加入X元素，在原有6名嘉宾基础上新增一个常驻嘉宾，节目以“一起去看幸福”为目标，前往各地寻找幸福，带给观众们更多欢乐。节目让观众与极限男团一起，感受“幸福都是奋斗出来的”的价值主线，体会“幸福就是一种状态”的自然表达，汲取积极追求幸福生活的精神动力。
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