知识
可以在诺森德达拉然的烹饪供应商处购买，比如德里克・奥斯、米森希，也可以在冰冠冰川的烹饪供应商麦拉・迷雾行者处购买13。购买时需要花费一定的金币，并且对玩家的烹饪技能等级可能有一定要求。如果花费至少 10 秒钟来进食，玩家的急速等级将提高 40（2.54%@l70），耐力将提高 40 点，持续 1 小时。急速属性对于很多职业来说都非常重要，可以加快攻击速度、施法速度等，而耐力的提高则增加了角色的生存能力。这道食物在玩家参与副本战斗、PVP 等活动前食用。
获取方法：达拉然的烹饪供应商出售
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