知识
他在发展DNA序列测定方法上的杰出贡献，尤其是通过链终止法（也称为Sanger法或双脱氧末端终止法），该方法极大地推动了分子生物学和基因组学的发展，使得人类能够准确、快速地测定DNA序列。
弗雷德里克·桑格的父亲是一名医生，因此他原先打算研究医学。但是由于对生物化学的浓厚兴趣，而剑桥大学也正好有许多生物化学先驱，桑格决定在那里攻读生物化学。桑格最终在剑桥大学获得哲学博士学位并与玛格丽特·琼·豪（Margaret Joan Howe）结婚，他们育有两个儿子和一个女儿。
桑格完整定序胰岛素的氨基酸序列，证明蛋白质具有明确构造，于1958年获得诺贝尔化学奖；他上世纪70年代提出快速测定脱氧核糖核酸(D N A )序列的技术"双去氧终止法"、即双脱氧核苷酸链中止法，又称“桑格法”，于1980年与另外两名科学家共享诺贝尔化学奖。
1983年的某一天，桑格在专心做实验时突然感到自己已经够老了，于是停下了实验并宣布自己退休，从此在自己的花园里度过了大部分余生。
1986年，桑格获得英国最高荣誉“功绩勋章”，但拒绝封爵，因为不喜欢别人称自己为“爵士”（ Sir）。
蛋白质序列测定
1955年，桑格首次成功测定了牛胰岛素的完整氨基酸序列。这一成果是历史上首个被完全解析的蛋白质分子结构，对理解蛋白质功能和生命的分子基础具有里程碑意义。为此，他于1958年荣获了诺贝尔化学奖。
DNA测序技术的发展
在70年代，桑格进一步发展了一种用于确定DNA序列的方法，即著名的“链终止法”或称为“双脱氧末端终止法”。这种方法极大地推进了基因组学研究，使得科学家能够准确快速地测定DNA分子的序列。基于这项工作，他于1980年再次获得了诺贝尔化学奖，成为第四位、也是唯一一位两次获得诺贝尔化学奖的科学家。
遗传学与分子生物学进步
桑格的DNA测序技术为后来的人类基因组计划等大规模基因组测序项目提供了关键方法论支持，这些项目揭示了人类和其他生物体遗传信息的基本组成，为遗传疾病的研究、药物开发以及现代生物技术和生命科学研究奠定了基石。
科研态度与影响
桑格以其严谨的科学态度和卓越的研究能力著称，他的实验室虽然规模不大，但其研究成果却对整个生物学界产生了广泛而深远的影响。他的自给自足式科研风格和专注单一问题解决的精神也激励着后世的科学家们。
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