手扒羊肉是甘肃省甘南藏族自治州特色美食,以其鲜嫩不膻的口感、原汁原味的烹调风格及用手抓食的独特饮食文化而著称。
手扒羊肉是甘肃省甘南藏族自治州特色菜系之一。具有壮腰、健肾之功效。
主料:羊肉(瘦)(1000克)。
调料:大葱(25克),香菜(25克),大蒜(10克),醋(75克),盐(5克),香油(5克),黄油(5克),姜(15克),酱油(65克),辣椒油(50克),花椒(5克),味精(3克),八角(3克),桂皮(3克),胡椒粉(3克)。
1,选用羊腰窝带骨肉,斩成长约13厘米、宽2厘米的最新条块,洗净。
2,将香菜末,蒜末、胡椒粉、醋、酱油、味精、麻油、辣椒油等放碗内调成味汁。
3,锅置火上,上羊肉条块加足水,先用大火烧开,撇去浮沫,捞出羊肉块,洗净,倒去水,换入适量的清水,放入洗净的羊肉,大茴香、花椒、桂皮、葱段、姜片、酒、盐,用大火烧开,盖上盖,转小火焖煮,至肉熟烂,捞出,放在大盘里,即成。
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